Ich habe es geschafft - du kannst es auch!
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Du möchtest dich wohlfühlen? Denkst über ein Coaching nach? Melde dich über das Kontaktformular
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Innerhalb von 24 Stunden melde ich mich persönlich über WhatsApp bei dir für ein Beratungsgespräch!
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Bereit loszulegen
In unserem Beratungsgespräch sprechen wir über deine Ziele und wie wir sie gemeinsam erreichen!
Starte deine Reise zu einem starken, gesunden Ich!
1
Auf dich angepasste Trainingspläne
Die zu deinem Alltag passen. Schritt für Schritt an dein Ziel.
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Deinen eigenen Ernährungsplan
Mahlzeiten die perfekt auf deinen Geschmack abgestimmt sind
3
Wir tracken deinen Fortschritt zusammen
Wöchentliche Check-ins für deine Fortschritte, Motivation und Anpassungen
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Fortlaufende Kommunikation
Gemeinsam schaffen wir das: Täglich persönliche Unterstützung per Chat
Stark, fit & selbstbewusst - Ich begleite dich auf deinem Weg!
Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich im eigenen Körper nicht wohlzufühlen. Ich habe selbst 30 kg abgenommen und kenne die Gedanken und Herausforderungen nur zu gut. Genau deshalb ist es mir wichtig, Frauen zu zeigen, dass Abnehmen auch ohne Druck, Verbote oder ständigen Verzicht funktionieren kann. Ich setze auf gesunde Routinen, die wirklich in den Alltag passen und langfristig funktionieren. Seit 19 Jahren arbeite ich als Fitnesscoach, war viele Jahre Trainerin und Gruppenkursleiterin im Fitnessstudio und zusätzlich in einer Rehaklinik als Sporttherapeutin tätig. Ich habe viele Frauen begleitet, Bauchfett zu reduzieren, ihren Stoffwechsel besser zu verstehen, Muskulatur aufzubauen und hormonbedingte Beschwerden zu verbessern.
Wohlfühlen beginnt mit Balance. Fitbalance zeigt dir, wie du gesunde Routinen dauerhaft in deinen Alltag integrierst. Dein Weg zu einem starken, gesunden & selbstbewussten Ich. Du verdienst es, dich wohlzufühlen und ich helfe dir dabei.
FAQ
Wie funktioniert das Coaching?
Nach deiner Anmeldung bekommst du einen individuellen Plan für Training und Ernährung, abgestimmt auf deine Ziele und deinen Alltag. Zudem stehe ich dir per Chat für Fragen und Motivation täglich zur Seite! In den ersten Wochen lernen wir dich und deinen Körper besser kennen, passen deine Pläne Schrittweise an und optimieren basierend auf deinem Fortschritt. Du musst also keine Kalorien zählen, weil alles bereits abgestimmt ist. Mir ist wichtig, dass du keine kurzfristige Diät machst, sondern einen nachhaltigen Lebensstil, der zu dir und deinem Leben passt.
Muss ich Erfahrungen im Training haben?
Nein! Mein Coaching ist für jedes Level geeignet - egal, ob du Anfängerin bist oder bereits Erfahrungen hast.
Wie viel kostet das Coaching?
Der Preis hängt von deinen Zielen, der Dauer und deinen individuellen Bedürfnissen ab. In einem kostenfreien Erstgespräch mit mir persönlich finden wir gemeinsam das passende Paket für dich. Das Coaching läuft zu 100% online über eine App und bietet dir kontinuierliche Begleitung. zur Orientierung: Während eine Stunde Personal Training oft 140-200€ kostet, bekommst du hier für diesen Betrag bereits einen ganzen Monat Unterstützung.
Wie lange sollte ich das Coaching machen?
Die Dauer des Coachings hängt von deinen Zielen und deinem Ausgangspunkt ab. Nachhaltige Veränderungen brauchen Zeit- für eine gesunde Abnahme von 10 kg solltest du mindestens 5 Monate einplanen, da ein gesunder Gewichtsverlust bei etwa 2Kg pro Monat liegt. Um dein neues Gewicht zu stabilisieren, sind 7-8 Monate ideal. Im Erstgespräch klären wir, welche Dauer für dich sinnvoll ist. Während des Coachings stehe ich dir jederzeit per Chat zur Verfügung und beantworte deine Fragen innerhalb von 24 Stunden.